Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: Yoga instructor, Kalyana

Profil pakar: Yoga instructor, Kalyana
Kalyana
Yoga instructor
Kalyana

Kalyana yaitu seorang praktisi yoga bersertifikasi RYT 210 Rekomendasi10 Rekomendasi dari Yoga Alliance. Ia memulai yoga sejak tahun 210 Rekomendasi17. Menurutnya, yoga terasa sangat menolong dalam mengurangi kecemasan, menciptakan pikiran lebih positif, dan menyehatkan tubuh.


Kalyana gemar membagikan kiat seputar yoga dan journaling di Instagram-nya. Kalyana juga berulang kali membagikan tips yoga lewat YouTube Yoganesia. Kesibukan Kalyana sehari-hari adalah mengajar yoga di studio, perkantoran, dan perorangan.

Perlukah memakai sports bra dikala berolahraga?

Perlukah memakai sports bra saat berolahraga?

happyfit.co.id

Fungsi sports bra adalah untuk menahan gerakan payudara ketika berolahraga sehingga dapat menangkal cederanya ligamen Cooper. Ligamen Cooper ialah jaringan ikat yang terletak di dalam payudara. Ligamen ini berperan mencegah kelenjar susu dan lemak kendur atau mengarah ke samping. 


Jika payudara mengalami guncangan kuat dikala melaksanakan olahraga yang intens, ligamen Cooper akan terpesona bahkan putus. Selanjutnya, bentuk payudara mampu menjadi kendur. Jadi, memakai sports bra yang mampu menopang payudara Anda selama berolahraga sangat disarankan, ya.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih sports bra

Sudahkah Anda mengerti pentingnya sports bra dalam setiap aktivitas olahraga? Berikut ialah poin-poin yang mesti Anda perhatikan dikala memilih sports bra.

Sesuaikan sports bra dengan jenis olahraga Anda

Mungkin saja Anda lebih mementingkan model yang menggoda dikala memilih sports bra. Namun, amati juga berita produk dari bra incaran Anda. Pastikan desain sports bra sesuai dengan jenis olahraga yang hendak dikerjakan. Jenis olahraga sangatlah beragam, seperti yoga yang termasuk low-impact dan running yang digolongkan selaku olahraga high-impact.

Light support bra, cocok untuk yoga dan pilates

Light support bra, cocok untuk yoga dan pilates

happyfit.co.id

Light-support sports bra cocok dipakai untuk olahraga low-impact, mirip yoga, pilates, atau sekadar jalan cepat. Jenis olahraga ini memiliki gerakan yang gentle dan tidak mengentak. 


Dilansir dari website resmi adidas, light-support sports bra mempunyai karakteristik tali BH yang condong tipis. Kemudian, bab cup-nya lazimnya juga mampu dilepas. Tentunya, materi terbaik untuk sports bra ini adalah materi yang breathable, stretchy, dan minim tekanan.


Oleh alasannya adalah desain light-support bra yang ringan, bra olahraga ini pun sungguh tenteram dikenakan untuk kegiatan sehari-hari. Anda juga mampu mengenakan sports bra ini untuk tidur. 

Medium support bra, cocok untuk cycling dan hiking

Medium support bra, cocok untuk cycling dan hiking

sfidnfits.com

Medium-support sports bra mempunyai kekuatan menopang dada yang lebih tinggi dibandingkan light-support bra. Tipe bra ini cocok untuk olahraga medium-impact, mirip cycling dan hiking. Untuk pemilik payudara besar, mengenakan medium-support bra untuk olahraga low-impact juga akan terasa lebih tenteram.


Sports bra dengan daya topang medium biasanya memiliki strap versi racerback, mirip pada gambar di atas. Beberapa medium-support bra juga dilengkapi dengan underwire (penopang di bab bawah cup) biar bisa menyokong tubuh bab atas dengan optimal.

High support bra, pas untuk olahraga berat seperti cardio dan HIIT

High support bra, pas untuk olahraga berat seperti cardio dan HIIT

nike.com

High-support sports bra diciptakan untuk pelaku olahraga running, aerobik, zumba dance, HIIT, dan olahraga cardio yang lain. Olahraga tersebut membutuhkan gerakan intens yang mau membuat tubuh bab atas turut berguncang. Sesuai peruntukannya, struktur bra ini dirancang untuk menyokong tubuh bab atas Anda dengan optimal. 


Dilansir dari adidas, bra ini dilengkapi underwire dan molded cups sehingga payudara tetap stay ketika Anda melakukan gerakan intens. Namun, underwire bra dianggap kurang nyaman digunakan untuk berolahraga alasannya adalah mampu kawatnya mampu berganti bentuk. Adanya kawat juga menciptakan jiplakan di kulit Anda.


Tali bahu dari bra ini juga didesain lebar biar lebih nyaman. Berbeda dengan bra light-medium-impact, bra high-impact menunjukkan kompresi yang lebih.

Kenali materi yang digunakan untuk sports bra

Kenali bahan yang digunakan untuk sports bra

Secara lazim, sports bra terbuat dari materi sintetis, mirip nylon, spandex, dan polyester. Agar lebih lentur, sports bra disertakan materi elastane. Bahan sintetis diseleksi sebab lebih kekal digunakan dalam rentang waktu usang. Selain itu, materi-materi tersebut juga lebih cepat kering.


Hindari menentukan sports bra dengan materi katun. Katun memang tenteram dipakai, tetapi materi ini kurang cocok dipakai untuk sports bra. Hal ini disebabkan keringat yang menumpuk pada kain akan menciptakan katun lebih basah dan berair.

Cek ukuran sports bra yang tepat

Cek ukuran sports bra yang tepat
Hal yang tak kalah penting dalam menentukan sports bra ialah memilih ukuran yang tepat. Sports bra yang bagus harus pas di badan dan tidak memiliki celah dikala Anda mengenakannya. Untuk menentukan ukuran yang sempurna, mari simak cara mengukur bra yang pas dengan tubuh Anda di bawah ini! 

  • Ukur lingkar dada (under bust)

Pertama, siapkan meteran pita. Kemudian, lingkarkan meteran tersebut mengelilingi area dada yang berada di bawah payudara. Pastikan meteran pita pas di badan Anda, tidak terlampau longgar atau terlalu kencang. Biasanya, lingkar dada kurang lebih berkisar antara 710 Rekomendasi–110 Rekomendasi10 Rekomendasi cm. 


  • Ukur cup bra (top bust)

Dengan cara yang sama, ukur titik tertinggi dada Anda memakai meteran pita. Sama mirip sebelumnya, meteran dihentikan terlalu longgar atau terlalu kencang. Lalu, bandingkanlah angka yang tertera. 


Cup bra ditandai dengan abjad A, B, C, dan D. Jika selisih antara top bush dan under bush ialah 110 Rekomendasi cm, Anda termasuk A cup. Jika selisihnya 13 cm, Anda termasuk B cup, dan seterusnya. Setiap merek bra mungkin memiliki tolok ukur ukuran yang berlainan-beda. Namun, merek bra yang elok umumnya menyertakan guideline mengenai ukuran bra pada situs web mereka


Ukuran sports bra yang sempurna sangat memengaruhi pengalaman berolahraga. Apabila terlalu sempit, sports bra akan membuat sesak nafas. Apabila terlalu longgar, sports bra akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Ukuran sports bra bisa saja berlainan dengan ukuran bra yang biasa Anda pakai. Makara, seharusnya Anda lebih seksama melihat size chart saat berbelanja secara online.

Periksa rancangan cup penyangga payudara

Ada dua tipe cup penyangga payudara pada sports bra, ialah compression dan encapsulation. Apa perbedaan dari keduanya? Mari simak penjelasannya di bawah ini.

Compression, untuk pemilik payudara kecil dan olahraga ringan

Compression, untuk pemilik payudara kecil dan olahraga ringan

nike.com

Sports bra tipe compression biasanya mempunyai pad tipis yang bisa dilepas pasang. Sesuai namanya, sports bra ini dimaksudkan untuk mengompres atau menekan kedua payudara ke dalam. Compression sports bra ini fit-in untuk pemilik payudara kecil dengan intensitas olahraga low to medium-impact

Encapsulation, menyokong payudara besar dengan lebih maksimal

Encapsulation, menyokong payudara besar dengan lebih optimal

decathlon.co.id

Untuk perempuan yang mempunyai payudara besar, kami menganjurkan tipe encapsulation. Tipe bra ini dilengkapi cup yang akan menyokong payudara kanan dan kiri Anda dengan baik. Karena daya topangnya yang optimal, encapsulation bra cocok untuk olahraga dengan banyak gerakan enerjik, seperti menari, aerobik, dan freeletic.

Pilih berdasarkan model strap sports bra

Desain yang bagus pasti menjadi salah satu pendapatdalam memilih sports bra. Oleh alasannya adalah itu, kali ini kami akan memperkenalkan desain strap yang akan memperlihatkan kesan tersendiri bagi penggunanya. Apakah Anda ingin menonjolkan kesan seksi atau sporty

Crisscross, tali menyilang untuk kesan yang sexy

Crisscross, tali menyilang untuk kesan yang sexy

decathlon.co.id

Untuk Anda yang mencari rancangan bra yang menawan, crisscross straps atau cross-back straps mampu menjadi pilihan. Strap mirip ini akan menunjukkan kesan perempuan yang seksi, namun tetap strong. Tipe back strap mirip ini bisa Anda peroleh pada jenis light-support bra sampai high-support bra

Racerback, pamerkan hasil workout Anda

Racerback, pamerkan hasil workout Anda

uniqlo.com

Racerback straps adalah versi strap berbentuk abjad Y. Strap ini tidak memiliki pengait belakang bra. Tipe racerback biasanya memiliki daya topang medium-support. 


Selain tenteram dikenakan, tipe strap mirip ini juga akan menunjukkan kesan wanita yang sporty, besar lengan berkuasa, dan tangguh. Apakah Anda terpesona menunjukkan keindahan punggung hasil workout Anda? Silakan pikirkan tipe yang satu ini!

Scoop-back, sports bra praktis untuk aktivitas sehari-hari

Scoop-back, sports bra simpel untuk kegiatan sehari-hari

adidas.co.id

Scoop-back ialah jenis strap yang paling biasa ditemui pada produk sports bra. Model strap-nya lurus dan tidak menyilang sama sekali. Untuk kegiatan sehari-hari di luar workout pun tipe bra ini sungguh nyaman dikenakan. Jika khawatir dengan panjang strap yang mungkin singkatan atau kepanjangan, Anda bisa mencari tipe strap yang adjustable.

[10 Rekomendasi] sports bra terbaik

Selanjutnya, kami akan menganjurkan sepuluh produk sports bra terbaik yang kami tentukan menurut cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan menimbang-nimbang mutu produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.


Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni usulan mybest dan bukan dari Kalyana.

Gambar produk
1
Sorex Bra Sport Polos  1

Sorex

2
Happyfit Solo Sport Bra 1

Happyfit

3
Fitwear Breathable Sportbra 1

Fitwear

4
adidas Believe This Medium-Support Reflective Bra 1

adidas

5
miniletics Uplifting Bra 1

miniletics

6
Puma Ruching Sports Bra 1

Puma

7
SFIDN FITS Fits Threadlace Sport Bra 1

SFIDN FITS

8
Decathlon Kalenji Bra Running Comfort 1

Decathlon

9
Nike Alpha UltraBreathe 1

Nike

110 Rekomendasi
Reebok PureMove+ Bra Motion Sense 1

Reebok

Nama produk

Bra Sport Polos

Solo Sport Bra

Breathable Sportbra

Believe This Medium-Support Reflective Bra

Uplifting Bra

Ruching Sports Bra

Fits Threadlace Sport Bra

Kalenji Bra Running Comfort

Alpha UltraBreathe

PureMove+ Bra Motion Sense

Keunggulan

Sports bra yang harganya murah, tak membuat kantong jebol!

Bahannya sangat lembut, terasa seperti second skin

Mesh di bab punggung untuk desain yang lebih breathable

Dilengkapi detail reflektif, kian kondusif berlari di kondisi minim cahaya

Desain ritsleting di bagian depan, mengenakan sports bra jadi mudah

Tampil fashionable dengan spaghetti strap yang stylish

Perpaduan aksen pita yang elok dan desain backless yang seksi

Tersedia hingga bra berskala cup F

Perlindungan ganda di bagian depan dan belakang

Teknologi Motion Sense menyesuaikan olahraga low dan high impact

Harga mulai dariRp 53.110 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 199.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 110 Rekomendasi8.5610 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 5510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 429.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 599.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 238.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 2310 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 869.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 799.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
UkuranFree size (Ukuran kecil: bra 32–36・Ukuran besar: bra 36–410 Rekomendasi)S–XLM–XLS–2XLS–XLXS–LS–XLXS–XLXS–XLXS–L/XL
WarnaHitam, debu, hijau, biru, biru dongker, cokelat, merahUngu, oranye, biru, hijauHitam, ungu, biru bau tanahHitam, unguHitam, pinkHitam, pinkUngu, merah, hijauBiruHitam, bubuk-debu, pinkHitam, putih, krem
BahanTidak disebutkan810 Rekomendasi% nylon, 210 Rekomendasi% spandex910 Rekomendasi% polyester, 110 Rekomendasi% spandex89% recycled polyester, 11% elastaneMinilon fabricPolyester, elastane86% polyester, 14% spandexTidak disebutkanPolyester, nylon, elastane73% nylon, 27% elastane
Desain cupCompressionCompressionCompressionCompressionCompression-encapsulation (variasi)CompressionCompression-encapsulation (variasi)EncapsulationCompression-encapsulation (kombinasi)Compression-encapsulation (variasi)
Level supportLightLightLight–mediumMediumHighLight-mediumLight-mediumHigh HighLow-high
Jenis back strapScoop-backRacerbackRacerbackRacerbackCrisscrossCrisscross BacklessCrisscrossCrisscrossCrisscross / scoop-back
Tautan produk
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Blibli
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Bukalapak
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Blibli
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Blibli
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Blibli
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Blibli
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Blibli
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Blibli
110 Rekomendasi

ReebokPureMove+ Bra Motion Sense

Mulai dari Rp 799.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Lazada
  • Lihat produk ini di Blibli
UkuranXS–L/XL
WarnaHitam, putih, krem
Bahan73% nylon, 27% elastane
Desain cupCompression-encapsulation (kombinasi)
Level supportLow-high
Jenis back strapCrisscross / scoop-back
9

NikeAlpha UltraBreathe

Mulai dari Rp 869.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
UkuranXS–XL
WarnaHitam, debu-bubuk, pink
BahanPolyester, nylon, elastane
Desain cupCompression-encapsulation (kombinasi)
Level supportHigh
Jenis back strapCrisscross
8

DecathlonKalenji Bra Running Comfort

8610 Rekomendasi4968

Mulai dari Rp 2310 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Lazada
  • Lihat produk ini di Tokopedia
UkuranXS–XL
WarnaBiru
BahanTidak disebutkan
Desain cupEncapsulation
Level supportHigh
Jenis back strapCrisscross
7

SFIDN FITSFits Threadlace Sport Bra

Mulai dari Rp 238.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Lazada
  • Lihat produk ini di Blibli
UkuranS–XL
WarnaUngu, merah, hijau
Bahan86% polyester, 14% spandex
Desain cupCompression-encapsulation (kombinasi)
Level supportLight-medium
Jenis back strapBackless
6

PumaRuching Sports Bra

Mulai dari Rp 599.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Lazada
  • Lihat produk ini di Blibli
UkuranXS–L
WarnaHitam, pink
BahanPolyester, elastane
Desain cupCompression
Level supportLight-medium
Jenis back strapCrisscross
5

minileticsUplifting Bra

Mulai dari Rp 429.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Lazada
  • Lihat produk ini di Blibli
UkuranS–XL
WarnaHitam, pink
BahanMinilon fabric
Desain cupCompression-encapsulation (kombinasi)
Level supportHigh
Jenis back strapCrisscross
4

adidasBelieve This Medium-Support Reflective Bra

Mulai dari Rp 5510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Lazada
  • Lihat produk ini di Blibli
UkuranS–2XL
WarnaHitam, ungu
Bahan89% recycled polyester, 11% elastane
Desain cupCompression
Level supportMedium
Jenis back strapRacerback
3

FitwearBreathable Sportbra

Mulai dari Rp 110 Rekomendasi8.5610 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Lazada
  • Lihat produk ini di Blibli
UkuranM–XL
WarnaHitam, ungu, biru tua
Bahan910 Rekomendasi% polyester, 110 Rekomendasi% spandex
Desain cupCompression
Level supportLight–medium
Jenis back strapRacerback
2

HappyfitSolo Sport Bra

Mulai dari Rp 199.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Lazada
  • Lihat produk ini di Bukalapak
UkuranS–XL
WarnaUngu, oranye, biru, hijau
Bahan810 Rekomendasi% nylon, 210 Rekomendasi% spandex
Desain cupCompression
Level supportLight
Jenis back strapRacerback
1

SorexBra Sport Polos

Mulai dari Rp 53.110 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Lazada
  • Lihat produk ini di Blibli
UkuranFree size (Ukuran kecil: bra 32–36・Ukuran besar: bra 36–410 Rekomendasi)
WarnaHitam, abu, hijau, biru, biru dongker, cokelat, merah
BahanTidak disebutkan
Desain cupCompression
Level supportLight
Jenis back strapScoop-back

Cara memeriksa ukuran sports bra yang pas

Cara mengecek ukuran sports bra yang pas

Saat membeli sports bra secara online, Anda memang wajib membaca spesifikasi ukurannya. Dengan demikian, Anda akan menerima produk yang sesuai. Setelah hingga, Anda mampu eksklusif mencobanya. Lalu, bagaimana Anda tahu bahwa sports bra tersebut tenteram untuk dipakai?


  • Pilihlah straps yang tidak terlalu lentur. Straps yang tidak elastis akan meminimalisir pergerakan payudara Anda saat berolahraga.

  • Band yang melingkari bagian bawah payudara Anda harus pada tempatnya dikala Anda bergerak. Hal ini menunjukkan ukuran sports bra yang pas di tubuh Anda. Jika Anda mengangkat tangan dan band tersebut terangkat, bisa jadi sports bra tersebut kebesaran untuk Anda.

  • Kain di sekeliling payudara dihentikan terlalu elastis. Makin susah kain tersebut meregang, semakin baik pula kesanggupan sports bra tersebut untuk menjaga payudara Anda.

Pastikan Anda memilih sports bra yang menutupi seluruh bagian payudara Anda. Hal ini mampu menolong meredam guncangan dan membuat Anda lebih nyaman untuk berolahraga.

Baca juga saran pakaian olahraga yang lain di sini

Selain sports bra, Anda juga membutuhkan pakaian yang sempurna untuk berolahraga. Klik tautan di bawah ini untuk memperoleh pakaian yang sempurna untuk bermacam-macam olahraga yang lain. Selamat memilih!

Kesimpulan

Sudahkan Anda menentukan bra seperti apa yang cocok untuk jenis olaharaga yang Anda tekuni? Meski terkesan sepele, mengenakan sports bra ketika beraktivitas fisik akan mempertahankan kesehatan payudara Anda. Oleh sebab itu, pilihlah sports bra dengan ukuran yang pas.

Kami menyarankan agar Anda menentukan sports bra yang stylish. Dengan begitu, Anda akan merasa termotivasi ketika akan berolahraga. Tak dibantah bahwa busana yang keren akan membuat Anda semakin semangat, ya. Selamat membeli!

Posting Komentar untuk "10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun Ini)"